임산부 마셔도 되는 차, 둥글레차의 효능

차 종류를 좋아하는데 임산부에게는 마실수 있는 차가 한정적이다~

카페인, 탄닌 성분이 안좋다고 함~

그래도 커피는 하루 한잔~두잔 카페인 섭취량 조절하면 괜찮다고 함.

 

보리차나 둥굴레차, 루이보스차는 마셔도 된다고 함.

둥굴레차 티백 100개짜리 사놓고 하루 한두잔 정도 마시는중.

어릴땐 물대신 많이 마셨는데 ^_^ 호호

 

 

 

 

그래서 알아본

 

둥굴레차의 효능!

 

1. 불면증개선

2.독소배출

3.노화방지,갈증개선

4.당뇨,피로회복에 좋다.

5.혈액순환에 좋다.

 

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불면증에는 좋으나 많이 마시면 오히려 불면증을 일으킬수 있다고 하니 조심조심~

하루 한두잔이 적당한거 같아요. 뭐든 적당히....

위장이 약한 사람들에게도 좋지 않다고 하니 주의할것~!