수달일기

지난 추석때 차례 지내고 얻어온 배 한 알. 우리 부부는 둘다 깎아먹는 과일을 안좋아해서 자주 먹진 않는다. 정확히 말하자면 깎아먹기 귀찮아서 잘 안먹게 됌...하하핫. 아무튼 약 한달전에 딱 한개 얻어왔는데 그 마저도 반쪽만 잘라 먹고 남은 반쪽은 랩 씌여 놓고 아직 다 안먹었다능.... (사과도 두알 그대로 남아있다. 신선하게!ㅎ) 요런 딱딱한 과일 수명이 은근히 길단 걸 느낀다. 아무튼.. 임산부인 나의 간식으로.. 그 남은 반쪽을 드디어 먹으며 작성하는 글.. 네, 제가 먹기 좋은 크기로 잘랐습니다. 한달이나 됐지만 속이 하얗고 아삭아삭하고 달달하네요^^ 과일 배의 효능 / 칼로리 칼로리 - 100g 에 약 51kcal 효능 - 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋다. - 변비 예방 (혈중 콜레스테롤..